1 квітня в нашому Університеті третього віку було не просто весело – було незабутньо! 😆 Ми зібралися на захід “Сміх – найкраща терапія!”, який провела психологиня ГО “БЕРИ і СЛАВ” Катерина Стецюк. Щоб разом зарядитися позитивом, дізнатися цікаві факти про сміхотерапію та звісно, вдосталь посміятися!
🎭 Що було найцікавішим?
✅ Дізналися, що сміх зміцнює імунітет, зменшує стрес, підвищує рівень “гормонів щастя” – ендорфінів і навіть допомагає худнути!
✅ Вчилися сміятися без причини – і знаєте що? Це працює!
✅ Отримали “Пам’ятку посмішки” з мотиваційними цитатами – щоб кожен день починався з усмішки!
🎭 Що робили?
🔸 Грали в “Передай сміх” – і це було схоже на хвилю радості, що захопила всіх!
🔸 Витягували картки з “Цікавими фантами” – відповіді були такими несподіваними, що сміялися до сліз!
🔸 У грі “Крокодил” показували фрази без слів – уявіть, як це весело!
🎬 Фінальним акордом став перегляд комедійного фільму, який лише закріпив ефект сміхотерапії! 😁
🌟 Відгуки учасників:
💬 “Так давно не сміялася! Відчуття, ніби скинула кілька років!”
💬 “Хто б міг подумати, що сміх – це справжня наука!”
💬 “Пішов із заходу з відмінним настроєм і вирішив сміятися частіше!”
💬 “Заряд бадьорості і позитиву – те, що потрібно кожному!”
🔹 Сміх – це ліки, які не продаються в аптеках, але доступні кожному! Тож усміхайтеся частіше! 😄
А що сьогодні змусило вас сміятися? Пишіть у коментарях! ⬇️✨
“за підтримки Prague Civil Society Centre ”
